obehová sústava
Značky
zelený čaj obehová sústava čierny čaj catuaba čaj čaje čaj ginko

Za ochoreniami obehovej sústavy hľadajte nielen dedičné predpoklady, ale aj životný štýl. Nekvalitná strava a stres vám môžu poškodiť zdravie srdca a ciev. Stavte na prevenciu z prírody. Doprajte si pravidelne zelený, čierny, ginko alebo catuaba čaj.

Aké choroby najčastejšie postihujú obehovú sústavu?

Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Spočiatku sa môže prejavovať len nenápadne. Bolesťami hlavy, únavou, búšením srdca. Neskôr vám začne „blikať kontrolka”, ak mávate rozmazané videnie alebo často krvácate z nosa. Pri zanedbaní trvale vysokého krvného tlaku si môžete privodiť srdcový infarkt, mozgovú príhodu či zlyhanie obličiek.

Ateroskleróza

Za názvom tohto ochorenia sa skrýva kôrnatenie tepien v dôsledku ukladania tukových plátov (cholesterolu). Prejavuje sa zúžením ciev a zníženým prietokom krvi. Pokiaľ aterosklerózu nedostanete pod kontrolu, hrozí riziko infarktu alebo mozgovej príhody a to najmä u fajčiarov, cukrovkárov a ľudí s obezitou či vysokým cholesterolom.

Ischemická choroba srdca 

Ide o nedostatočné prekrvenie srdcového svalu, často v dôsledku aterosklerózy. Prejavuje sa bolesťami na hrudi, dýchavičnosťou, únavou pri námahe alebo stresových situáciách. Stav, kedy sa srdcu nedostáva dostatok kyslíka, si vyžaduje pravidelnú kontrolu a zmenu životného štýlu. Inak riskujete akútny infarkt myokardu.

Arytmie 

Ide o poruchy pravidelnosti, rýchlosti alebo rytmu srdcového tepu. Môžu byť pomalé (bradykardia), rýchle (tachykardia) alebo nepravidelné (fibrilácia predsiení). Za arytmiou treba hľadať srdcové ochorenia, poruchy elektrolytov, stres, kofeín, lieky či poruchy štítnej žľazy. Príznaky zahŕňajú búšenie, závraty, slabosť, dušnosť či mdloby. Niektoré arytmie sú neškodné, iné môžu viesť k mŕtvici až zástave srdca.

Kŕčové žily a chronická žilová nedostatočnosť (CHŽN)

Varixy sú rozšírené, zdeformované povrchové žily, najčastejšie na dolných končatinách. Vznikajú v dôsledku oslabenia žilovej steny a chlopní, čo vedie k spätnému toku krvi. Spôsobujú opuchy, bolesti, pocity ťažkých nôh.

CHŽN je dlhodobé zlyhávanie návratu krvi z nôh späť k srdcu. Vzniká ako dôsledok poškodenia žilových chlopní, často práve pri varixoch. Krv sa hromadí v žilách, čo vedie k opuchom, zápalom a kožným zmenám.

Prírodná prevencia a podpora obehovej sústavy

Ginkgo biloba

Výťažok či čaj z ginka je známy najmä svojimi účinkami na pamäť a koncentráciu. Okrem toho tiež rozširuje cievy a má mierny protizrážavý účinok, vďaka ktorému je účinnou prevenciou pred trombózou či mŕtvicou.

Čajovník

Čierny čaj vďaka obsahu flavonoidov priaznivo vplýva na elasticitu ciev, eliminuje zápaly v ich vnútornej výstelke. Je ideálny ako prevencia  proti ateroskleróze. Ďalej tiež znižuje krvný tlak, zlepšuje prietok krvi v menších cievach. 

Zelený čaj mierne znižuje systolický aj diastolický tlak, zlý LDL cholesterol a rozširuje cievy. Ďalej má schopnosť chrániť ich výstelku pred poškodením, a to vďaka obsahu katechínov. Flavonoidy zase zabezpečia lepšiu pružnosť a priechodnosť. 

Catuaba

Catuaba čaj z kôry brazílskeho stromu vás zbaví stresu a stimuluje centrálny nervový systém. Tým nepriamo podporuje aj srdcovú činnosť a krvný obeh. Celkovo catuaba zlepšuje prietok krvi do periférnych oblastí, preto sa primárne používa ako afrodiziakum. 

Pozor, catuaba čaj nie je vhodný pri vysokom krvnom tlaku, pretože môže mať stimulačný účinok.

Ďalší pomocníci z prírody

  • medovka (upokojuje),
  • hloh (podporuje činnosť srdca),
  • cesnak (znižuje tlak a cholesterol),
  • pagaštan konský (pri kŕčových žilách).